ttg论坛地址-聪明的人爱吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,好处多多

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ttg论坛地址,油桃

油桃含有大量的维生素c,常食用它,不仅有助于人体对铁的吸收,提高免疫力。另外还可为肌体补充大量的水分,补水保湿,美白护肤,刮油消脂、祛除色斑,美白肌肤。油桃中还含有大量的抗氧化物质,可有效清理自由基,降低自由基对人体细胞的伤害,增强抗氧化能力,提高肌肤细胞的活性,缓延衰老,年轻不显老。

佛手瓜

佛手瓜听起来很虔诚的蔬菜,其实就是因为外形如两掌合十,有祝福之意而得名的。佛手瓜既可以做菜,又可以直接当水果生吃。它含有叶酸,胡萝卜素,维生素以及微量元素等,易吸收,还能加快人体新陈代谢。经常吃佛手瓜还能降糖降压,提高免疫力,是健胃健脾,排毒清肠的良。

榴莲干

榴莲干很多人养生食谱当中,都少不了榴莲干,因为在榴莲干当中,含有丰富维生素,还有抗氧化物质,经常吃榴莲干的人群,明显感觉自己肌肤越来越润泽细腻,其原因就是经常吃榴莲干排出了肌肤当中沉积的黑色素,起到了祛皱抗衰、呵护肌肤的效果。平时把榴莲干当成一种零食吃,由于它可以减缓肌肤的衰老,女性不想让自己老的这么快,会把榴莲干当成一种养生食品。

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